里帰りした途端に増量！

出産予定日の1ヶ月半ほど前に、実家に里帰りすることにしました。

出産に必要なものをある程度揃えていたので、それを全部持って、細かいものは里帰り中に揃えることにしました。

重要なのは病院の紹介状！

車で高速を使って2時間半ほどの距離なので、忘れ物をしたらなかなかに大変…。

そして、里帰りしたはいいものの、特にやることがない！

買い物に行ってみたり、散歩に行ってみたりはするものの、あまり遠くには行けないし、お腹も重いし、一人で何かあったら困るし…。

ご飯はほとんど母が作ってくれるし、手伝いくらいしかやらない…。

そんなこんなで一週間ほど立ったら定期健診。

………体重が増えたー！！！！！

お腹大きくなってるしね、とかじゃなくて！

今まで増えすぎないように頑張っていたのに…。

そういえば、実家に帰ってしまったから体重計に乗っていなかった。

とりあえず、体重計を用意。

家にいたときと同じように、いつも同じ時間に体重計に乗ることを決意！

毎日体重を記録しました。

こういうとき、アプリって便利～。

スマホで、体重と体脂肪、筋肉量をせっせと入力。

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同じ時間じゃないと意味がない気がするので、一応時間にも気を付けて、規則正しい生活も心掛けました。

規則正しい生活はいろんな意味で大事ですよね。

体重計に乗る生活をして、毎日気にすることで、それ以上の増量を防ぐことができました。

極端に体重が減ったりはしなかったけど、産院から怒られることもなく、そのまま出産に至ることができました。

体重が一気に増えてしまうと、産道が狭まってしまって大変だとかなんとか…。

日ごろから体重を計っていないと、増えた！と思って無理なダイエットができる訳でもないので、体重は本当に気を付けていたほうがいいですよ。

お腹はどんどん重くなるので、動くのも億劫になってきますが、何もしないでゴロゴロしていたりするとすぐに増えます！

お腹の赤ちゃんの為にも、食事はしっかり摂っているので、すぐに体重が減ることはないことを忘れないでくださいね。