今年はすごく暑いですね。
妊娠中の夏はとても大変でした。
なんてったって、暑いけど冷やしすぎてはいけない、でも冷やさなければ暑い！この矛盾ｗ
家にいるときは無理せずクーラーをつけて、冷やしすぎない温度で快適に過ごすことをオススメします。
クーラーをつけているときは、腹巻はしておいたほうがいいかな。
薄手でシルクとかだといいかも。
靴下も履いていたほうが安心です。
着圧もいいけど、お腹が大きいと脱いだり履いたりが大変なので、私はこれもシルクのにしていました。
あと、外出するときは日傘がいいですね。
今まで日傘はめんどくさくて使わなかったんだけど、妊娠を機に買ってみたら、意外とその後も使いますｗ
暑い日に赤ちゃんを抱っこ紐で抱っこしたときにも、日傘を挿していたら安心かなというのもありますね。
日傘を挿すほどではないときには帽子ですね。
持ってない人は一つは用意しておくほうがいいかなぁ。
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普段の対策とあまり変わりませんが、冷やしすぎないことは頭に入れておきましょうね。
私は米麹の甘酒は夏場によく飲んでいました。
室内でもしっかりと水分補給を！
外出するときは、いつも以上に気を付けてくださいね！
